Z Bownovo terapijo in klasično masažo do zdravja

Bownova terapija je nežna in edinstvena manualna tehnika, pri kateri terapevt stimulira tako fizično kot energetsko telo. Bownova terapija temelji na teoriji, da je telo somatično-energetska enota, ki z minimalnimi zunanjimi dražljaji sama uravnava svoje porušeno ravnovesje. Terapevt z izvajanjem potez na specifičnih lokacijah na mišicah, fasciji, sklepih, tetivah in posredno na živčnih ovojnicah sproži proces samouravnavanja in samozdravljenja.

Velja za eno najvarnejših terapij, priznana pa je tudi po svoji učinkovitosti zdravljenja poškodb, ki so lahko posledica nepravilne športne aktivnosti. Po Bownovi terapiji posegamo tudi v primeru zvinov, napetosti v mišicah ter večjih ali manjših poškodbah v vezeh, tetivah in sklepih. Zaradi nežnih prijemov, ki jih izvaja terapevt, je Bownova terapija primerna za ljudi vseh starosti, vse pogosteje pa z njo zdravijo tudi novorojenčke. Odzivi na terapijo so različni, so pa vsekakor del čiščenja in okrevanja telesa, kar je dodatni pokazatelj neravnovesja v telesu. Z Bownovo terapijo le tega ohranjamo zato je občasna terapija, kljub odsotnosti resnega problema, priporočljiva. S tem poskrbimo za preventivo na področju telesnega zdravja.

Utrujenost je lahko posledica telesne ali duševne napetosti

V primeru utrujenosti je telo bolje sprostiti s klasično masažo, ki z različnimi masažnimi tehnikami ugodno vpliva na splošno počutje. Klasična masaža je pravo zdravilo v primeru utrujenosti ali napetosti v mišicah, bodisi je ta posledica aktivnosti ali nepravilnega giba. Blagodejni stranski učinki klasične masaže so tudi zmanjšanje glavobola in vrtoglavice ter odprava bolečine v hrbtu in sklepih. Klasična masaža stimulira živčevje, zato ugodno vpliva tako na duševno kot tudi na telesno počutje. Zaradi njenega sproščujočega učinka jo pogosto svetujejo vsem, ki so obremenjeni, priporočljiva pa je tudi kot del redne nege telesa in duha. S klasično masažo izboljšamo prekrvavitev in pretok limfe, posledično pa so bolj gibljivi tudi sklepi.